Waduh! Bahaya Minum Soda di Pagi Hari (Saat Perut Kosong)

Minuman soda atau minuman yang berkarbonasi memang sangat sedap untuk diminum, karena memang rasanya yang unik dan airnya yang begitu menyegarkan.

Melihat begitu banyak penikmat minuman soda seperti di era sekarang ini, ada baiknya perlu sosialisasi lebih lanjut mengenai minuman bersoda, karena masih banyak masyarakat yang belum memahami fakta dari minuman soda itu sendiri.

Pada faktanya, minuman yang bersoda justru malah mengandung begitu banyak bahaya ketimbang manfaat yang diberikan. Jauh lebih baik untuk memilih meminum air putih daripada minuman yang memiliki perasa, apalagi minuman soda.

Lantas, bagaimana dengan minum soda di pagi hari? Apakah boleh atau justru berbahaya untuk kesehatan tubuh?

Bahaya Minum Soda di Pagi Hari

Memang tidak bisa dipungkiri jika minuman soda adalah minuman yang begitu menyegarkan, terlebih diminum saat cuaca yang cerah atau terik yang menyengat, membuat kita haus.

Akan tetapi, bagaimana jika minum soda di pagi hari, saat perut masih kosong dan belum terisi oleh asupan makanan?

Minuman bersoda mengandung gas dan asam yang mampu memberikan stimulasi terhadap asam lambung. Kandungan gas di dalam soda ini bisa memenuhi kapasitas lambung dan membuat Anda menjadi kembung dan tak lapar.

Alhasil, apabila Anda meminum soda di pagi hari, maka mungkin Anda tak merasa lagi perlu untuk mengonsumsi makanan. Padahal, sesungguhnya tubuh Anda sedang membutuhkan asupan nutrisi untuk diubah menjadi energi agar bisa beraktivitas atau berkegiatan. (Baca juga : Hentikan! 7 Bahaya Minum Soda saat Haid (Menstruasi))

Tidak Hanya Soda Saja...

Minuman yang dijual di pasaran seperti halnya soda, jus, kopi dan berbagai macam jenis minuman ringan yang lain sesungguhnya tak baik apabila diminum di saat bangun tidur di pagi hari.

Selain itu, ada juga beberapa minuman ringan yang ternyata bisa mendorong diri kita untuk melakukan buang air kecil secara lebih sering.

Selain tak mampu menambah cairan tubuh dengan efektif, minuman seperti ini ternyata juga meningkatkan kebutuhan air di dalam tubuh, sehingga bisa mengakibatkan tubuh terjadi kekurangan air.

Rekomendasi artikel :

• Bukan Mitos! 7 Bahaya Minum Soda Setelah Olahraga
• Sungguh Mengerikan! Bahaya Minum Soda Setelah Makan Mie Instan
• 17 Fakta Mengerikan Tentang Minuman Bersoda (Mungkin Kamu Belum Tahu)

Soda Memicu Diabetes Melitus

Memang benar jika soda menjadi minuman yang segar di saat panas sedang melanda. Akan tetapi, jangan pernah mengonsumsi minuman ini di saat perut sedang benar-benar kosong.

Minum soda saat perut sedang kosong bisa merusak membran mukosa dan bisa juga menurunkan stimulasi darah ke perut, yang berakibat makanan yang masuk juga menjadi lebih sulit untuk dicerna dengan baik. (Baca juga : Wajib Tahu! Bahaya Minum Soda Setelah Minum Obat)

Tidak hanya itu saja, soda juga mengandung begitu banyak gula yang mana mampu memicu timbulnya diabetes melitus. Keasaman pada soda juga ternyata bisa mengakibatkan terjadinya pengeroposan tulang.

Agar pencernaan yang jauh lebih sehat, alangkah baiknya untuk menghindari terlalu banyak minum soda di dalam keseharian Anda.

Subscribe to receive free email updates: